在炎热的夏天，高温即将到来。长期的高温和湿度环境是慢性疾病老年人需要特别注意的时期。今天，我要谈论他们应该注意慢性疾病炎热的夏天。 在慢性疾病患者中，哪些健康风险常见？ 高血压，心脏病和糖尿病等潜在疾病在夏季倾向于波动，并且经常出现以下内容： 高血压患者： 高血压患者的状况在夏季倾向于波动。夏天的温度可以升高，人体血管的扩张和较低的血压。但是，与此同时，在高温环境中出汗增加。水合不足和浓缩血压增加。此外，经常使用空调，内部和室外之间的温度差很大，可以很容易导致血压波动。 心脏病患者： 在夏天，心血管疾病的风险增加。高温可以增加心脏负荷并增加心肌氧的消耗。同时，出汗可以增加血液浓缩物和血液的粘度，这很容易导致心肌缺血，静脉炎甚至心肌梗塞。此外，温度差异很大，内部和室外之间的频繁血管收缩和膨胀性也可以增加心脏病攻击的风险。 糖尿病患者： 在夏天，天气可能很热，食欲较少，饮食结构的变化和血糖水平的变化可能更有可能波动。此外，他流汗很多。不关注皮肤清洁，很容易引起皮肤感染，从而导致局部组织损伤和炎症反应。这些因素对胰腺β细胞具有特定的刺激作用，这会导致AB正常的胰岛素分泌，导致血糖增加，这会影响血糖控制。同时，在高温环境中，不适当的胰岛素储存（例如高温环境）可能会影响药物的有效性。 夏季健康疾病指南 为了帮助慢性病患者在夏天保持安全，下面有一份反身健康指南。 一顿饭： 1.轻食：昏迷更多的蔬菜，水果和浓稠的谷物，并减少其高食物，高盐和高糖的消费。 2。多喝水：遵循少量喝少量的原则，避免同时喝大量水。您可以选择煮沸的茶，浅茶等，但是为了避免胃和肠道，并避免影响血糖水平和血压控制，请避免喝甜或霜冻饮料。 3.合理地将饭菜放置：吃得很少，吃少，吃更多。对于糖尿病患者，碳水化合物的摄入应严格控制每种饮食，允许饮食纤维食品适当增加，例如燕麦片，苦瓜和其他可以帮助控制血糖的其他饮食。 关于生活方式习惯： 1。足够的锻炼：为了避免在高温期间出门，请选择在温度低时运动早期或下午，例如步行，太极拳。运动的强度必须适度，最好稍微出汗，并且必须控制运动时间30-60分钟。 2。小心的前热量和冷却：将您在高温环境中长时间的住宿最小化，戴上太阳帽子，戴太阳镜或在外面涂防晒霜。房屋必须通风良好，并合理地使用空调和风扇，但要避免直接在体内吹的空调。内部和外部之间的温度差不应太大。通常，建议以5-8控制它。 3。工作和定期休息：ensu每天享用正确的睡眠和睡眠超过7个小时。您可以在睡前正确吸收。喝一杯牛奶将帮助您放松和改善睡眠质量。好梦有助于调节身体功能，增强免疫力并对慢性疾病控制产生积极影响。 4.情感管理：夏季气候是热量，人们更加刺激，对他们来说更多。患有慢性疾病的患者应学会调节自己的情绪，保持安静的思想并避免情绪不佳，例如过度的情绪和焦虑。听音乐，阅读等，可以帮助您在必要时放松身心并寻求心理学家的帮助。 条件监控： 1。定期监视：由于夏季的温度发生巨大变化，这种情况容易出现波动，并且可以正确增加监测频率。例如，高血压患者在早晨和晚上每天一次测量一次血压，而糖尿病患者的血糖测量E每天四次。 2。及时服药：它不会增加或自由降低药物的剂量或停止药物。严格按照医生的指示进行医疗保健。如果您在药物过程中遇到不适，请寻求治疗。 夏天是Paciein慢性疾病的挑战，但是每当保护措施和饮食和生活方式习惯都合理地放置时，它可以在这个炎热的季节保持安全。我们希望以前的健康指南能为您提供帮助。我们希望所有慢性病患者都有一个健康舒适的夏天。